Palotai Bori
Miben segítek?
Karrier
Irányváltás vagy pályamódosítás
Választás különböző lehetőségek között
Kiégés, célvesztés a munkában
Nehéz helyzetek
Vezetői szerepbe lépés
Visszatérés a munkába
Valami más? Ha fontos neked, itt helye van.
Élet
Döntések, amiket újra és újra elhalasztasz
Kapcsolatok és határok
Változások: lezárások, új szerepek
Elakadások, amikor nem tudod, miért történik valami veled
Annak felfedezése, hogy te mit szeretnél
Mások elvárásai és a saját szükségleteid egyensúlya
(Molnár Sári fotója)
Hogyan zajlik?
1. Ingyenes ismerkedő beszélgetés
60 percben beszélgetünk arról, mi hozott ide és kiderül, illünk-e egymáshoz.
2. Egyéni ülések
Az ülések 60 percesek, online vagy személyesen. A találkozók gyakoriságát közösen egyeztetjük.
Minden ülés azzal indul, ami itt és most a legfontosabb neked.
3. Házi feladatok - ha vállalod
Kipróbálsz valamit a mindennapokban. Egy helyzetet, egy csendet, vagy egy másik nézőpontot és megnézzük, mit veszel észre.
Szemléletem - picit a Gestaltról
A Gestalt coachingban arra figyelünk, ami az "itt és most"-ban történik, nem csak arra, hogy hogyan jutottál idáig. Nem adok tanácsokat, de segítek észrevenni, tudatosítani, mit érzel, mit üzen a tested.
Te hozod a kérdést, és együtt nézzük meg, a te tempódban.
Tudatosság
Észreveszed az érzéseidet, az érzeteidet, a gondolataidat, miközben átéled őket. A változás sokszor azzal kezdődik, hogy felismerjük, tudatosítjuk és elfogadjuk mindazt, ami történik velünk a jelenben.
Kísérlet
Ahelyett, hogy csak beszélnénk a változásról, kipróbáljuk egy kis szeletét és megnézzük, mi történik.
Egy pillanatnyi tudatosság
Olvasd el a kérdést és mielőtt válaszolsz, vegyél egy mély levegőt.
Fújd ki.
Nincs rossz válasz. Szóval:
Szia! Palotai Bori vagyok.
Gestalt coach-konzulens és teamcoach, Action Learning teamcoach, képzésben lévő addiktológiai konzultáns.
Több diplomával és több évtizedes nagyvállalati felsővezetői tapasztalattal rendelkezem, szenvedélyem a megismerés és a tanulás.
Hiszek az odafordulás és az odafigyelés megtartó erejében.
Coachként azt kínálom, hogy tanuljunk és gyakoroljunk együtt a jelenben lenni, magunkra figyelni, ezzel tudatosítani és elfogadni, hogyan hat ránk a világ és hogyan hatunk a világra.